Yoga avec Youtube

Bonjour peuple de l'océan  

Depuis le début de mes vacances, je me suis dit que j'allais me mettre au Yoga, pour déstresser, pour travailler mes articulations (parce que pendant mon année de PACES j'ai pas beaucoup bougé), et m'assouplir un peu ^-^

Mais comme c'est juste pour les vacances, j'ai préféré faire ça chez moi, j'ai cherché sur Youtbe, j'ai vu qu'il y avait des tas et des tas de vidéos sur le Yoga  

J'ai commencé à essayer, mais j'ai vu que pour certaines choses je n'étais vraiment pas assez souple, alors j'ai cherché des chaînes pour les débutants et je fais des exercices d'assouplissement  

Matin, exercices d'assouplissement :
- Assouplir son corps :
https://www.youtube.com/watch?v=5NgRcaKdrAU
https://www.youtube.com/watch?v=6JiIb8nUNJM&list=PLP7Ou7uUiYzDpBP4KDuB4aJFnw5bg0d2q
Tara Stiles
https://www.youtube.com/watch?v=4PgIfOOHwH8
https://www.youtube.com/watch?v=edNfbfelDHE
https://www.youtube.com/watch?v=Lh4vQZWTx10
https://www.youtube.com/watch?v=MZq9-k1_-_I
https://www.youtube.com/watch?v=w116qNKHMOo

Soir, yoga !
- Yoga with Adriene
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/videos
- Sarah Beth Yoga
https://www.youtube.com/user/SarahBethShow/videos

Je fais donc une vidéo le soir, et une matin, ce qui me fait environ 1h d'exercice

Oh, c'est génial
Je te pique les vidéos, je vais essayer aussi, ça me fera du bien je penses

Merci pour le partage Louve, j'en aurais bien besoin

Je crois qu'on est le même genre de personne Kotsu, haha

Vous me direz ce que vous en pensez ^^ Je suis en train de faire 30 days of Yoga with Adrienne tous les soirs

Merci pour la partage, c'est vraiment super !
Je souhaitais faire du yoga mais je ne savais pas où commencer, merci à toi !
Je vais regarder ça de plus près maintenant.

Il n'y a pas de quoi ^^ Tu me diras si ça te plait

Merci Louve <3
Je vais m'y mettre

Bon courage