Quand toutes les conditions sont remplies, vous arrivez parfaitement à vous détendre. Il vous faut juste un cadre apaisant, une météo favorable, un entourage calme, pas trop de préoccupations matérielles et des projets d'avenir rassurants. Dans ces cas-là, vous ne vous sentez pas stressé (e).
Mais malheureusement, réunir tous ces paramètres en même temps, cela arrive rarement et quand c'est le cas, ça ne dure pas. Il y a toujours un petit grain de sable qui vient se coincer dans l'engrenage et les soucis reviennent. Au moindre conflit, à la moindre contrariété, vous sentez votre tension nerveuse monter d'un cran.
Et vous voilà à nouveau en alerte. Mais est-ce vraiment un mal ? La pression, chez vous joue un rôle moteur. Elle vous stimule et vous pousse à agir. En réalité, vous n'avez pas vraiment envie de vous en passer parce que ça fait partie de votre fonctionnement. Sans pression, vous vous ennuyez vite. Mais pour en contrôler l'intensité et ne pas en souffrir, essayez de vous ménager des périodes de repos dans la journée, de courtes siestes et pratiquez aussi des techniques de relaxation. Vous en tirerez un grand bénéfice.
Gaïa Baleine de Nemo
Messages : 1436 Date d'inscription : 18/07/2016 Age : 22
Un petit travail de préparation psychologique est nécessaire pour que vous vous sentiez vraiment en vacances. Aussi bien sur le plan physique que mental. Vous avez besoin d'un sas de décompression. C'est-à-dire quelques jours de vrai repos, de calme pour retrouver votre équilibre et vous vider la tête.
Outre cette période salutaire de transition, il vous faut aussi un environnement porteur. C'est-à-dire être entouré (e) de gens paisibles. Parce que la tension, l'énervement, c'est très communicatif. Enfin, surtout pour vous. Quand vos proches sont stressés, à cran, vous vous sentez à votre tour, inquiet(ète), perturbé(e).
Vous avez un petit côté "éponge" qui vous fait partager les soucis des autres. Votre sensibilité, votre empathie sont de belles qualités mais aussi des handicaps. Comme vous en êtes conscient (e), évitez de partir en vacances en compagnie de gens trop speed. Ou alors juste quelques jours pour éviter le phénomène de contagion !
Quizda Baleine de Nemo
Messages : 1106 Date d'inscription : 26/08/2015 Age : 32
Un petit travail de préparation psychologique est nécessaire pour que vous vous sentiez vraiment en vacances. Aussi bien sur le plan physique que mental. Vous avez besoin d'un sas de décompression. C'est-à-dire quelques jours de vrai repos, de calme pour retrouver votre équilibre et vous vider la tête.
Outre cette période salutaire de transition, il vous faut aussi un environnement porteur. C'est-à-dire être entouré (e) de gens paisibles. Parce que la tension, l'énervement, c'est très communicatif. Enfin, surtout pour vous. Quand vos proches sont stressés, à cran, vous vous sentez à votre tour, inquiet(ète), perturbé(e).
Vous avez un petit côté "éponge" qui vous fait partager les soucis des autres. Votre sensibilité, votre empathie sont de belles qualités mais aussi des handicaps. Comme vous en êtes conscient (e), évitez de partir en vacances en compagnie de gens trop speed. Ou alors juste quelques jours pour éviter le phénomène de contagion !
Un petit travail de préparation psychologique est nécessaire pour que vous vous sentiez vraiment en vacances. Aussi bien sur le plan physique que mental. Vous avez besoin d'un sas de décompression. C'est-à-dire quelques jours de vrai repos, de calme pour retrouver votre équilibre et vous vider la tête.
Bah voilà pourquoi je me répète depuis un moment que je veux vraiment être en vacances et pas bosser
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