Un vision board ou tableau de visualisation en français est un assemblage d'images, de photos et d'affirmation de vos rêves, objectifs, et plus généralement de ce qui vous rend heureux. Il est également appelé tableau de rêves, carte au trésor ou tableau de vision. En créant un tableau de visualisation, vous aurez un outil pratique pour vous aider à conceptualiser vos objectifs. En outre, ce sera une bonne forme de motivation pour travailler à la réalisation de vos rêves.
Comment on le fait ?
1. Réfléchissez à vos objectifs. 2. Posez-vous les grandes questions (À quoi ressemble, selon vous, une vie idéale ? Qu'est-ce qui rend la vie la peine d'être vécue ? Sur votre lit de mort, qu'aimeriez-vous avoir accompli ?) 3. Posez-vous des questions plus précises. (Quelles activités voulez-vous apprendre ? Quels loisirs et quelles activités faites-vous déjà, mais pour lesquels vous voulez vous améliorer ? Comment voulez-vous que les autres se souviennent de vous ? ect...) 4. Choisissez un thème 5. Rassemblez des images inspirantes pour votre tableau de visualisation. 6. Rassemblez des mots/citations inspirantes pour votre tableau de visualisation. 7. Créez votre tableau de visualisation 8. Placez votre tableau à un endroit où vous pourrez le voir tous les jours.
@Saukko Je déplace dans Do it yout self ! J'avoue que j'ai hésité avec Lifestyle aussi, mais je me suis dit que c'est plutôt quelque chose de créatif et de manuel (à part si je me trompe) D:
En tout cas j'adoooore le concept et justement avec @Louve Ailée aujorud'hui on s'est dit que ce serait génial d'avoir ce genre de mur, surtout devant un bureau je trouve ça super inspirant !
Tu en a fais un toi ?
Je vais peut-être en faire un au dessus de mon lit, ton sujet me donne trop envie ! Mais faut que je trouve les images !
Louve Ailée Léviathan des Nymphes
Messages : 3660 Date d'inscription : 14/07/2015 Age : 27
J'adore l'idée ! J'avais fait un mur comme ça dans ma chambre quand j'étudiais dans mon appartement, avec des quotes et des images que j'aimais bien ! (je sais pas si j'ai une photo à montrer) Et quelques uns des textes que j'avais écrit ^^
Maintenant que je vis de nouveau avec mes parents, je devrais le faire sur mon bureau aussi pour me motiver à travailler
Myria Léviathan des Nymphes
Messages : 4603 Date d'inscription : 04/06/2016 Age : 23
J'aime beaucoup le concept aussi ! En début d'année j'avais fais uelque chose de plus au moins similaire sur mon bureau. J'avais mis des citations inspirantes ect mais c'était beaucoup plus pour me motiver à travailler qu'autre chose
Saukko Pingouin de Madagascar
Messages : 231 Date d'inscription : 10/08/2017 Age : 29
Merci @Arya :) En fait c'est un exercice de développement personnel c'est pour que je ne savais pas trop où le mettre ^^ Pour moi c'est vrai plus que de la décoration, c'est vraiment se créer un tableau positif pour petit à petit ancrée ses choses en soi. Oui j'en ai fait un, il doit être améliorer niveau esthétique mais je l'aime bien hihi
@Louve Ailée c'est une bonne idée en effet ! En plus c'est joli haha
@Myria c'est un objectif comme un autre ! On peut faire un tableau de vision pour chaque objectif =)
C'est super sympa et motivant comme concept ! Je ne connaissais pas mais sur mon mur, il y a des deux citations que j'aime beaucoup ainsi que quelques photos, on ne peut pas vraiment appeler un vision board pour l'instant J'y collerais peut être d'autres choses à l'avenir, ça donne envie comme DIY
Frisk Baleine de Nemo
Messages : 2356 Date d'inscription : 02/01/2017 Age : 21
C'est un super concept, j'aime beaucoup! J'ai pas mal de photos et dessins sur mes murs, mais il ne sont pas assez "inspirants" pour être un vision board, c'est simplement des choses que j'aime particulièrement
Saukko Pingouin de Madagascar
Messages : 231 Date d'inscription : 10/08/2017 Age : 29
Oh voilà j'ai retrouvé ce que j'avais fait dans ma chambre d'étudiante ! C'était pour cacher un très moche poster d'une ville la nuit style building et tout ><
Spoiler:
A droite, c'était des images, et à gauche, des citations, des textes... ^^
Saukko Pingouin de Madagascar
Messages : 231 Date d'inscription : 10/08/2017 Age : 29
Woh, très intéressante comme idée ! En plus ça m'a permise de réaliser que je n'ai qu'un poster dans ma chambre et que le reste est vide... et me pose la question si ça n'a pas un impact sur mon moral. Moi qui suis souvent morose (parfois sans le vouloir, je vous jure) ça pourrait être très intéressant personnellement et psychologiquement. Merci @Saukko, je garde l'idée pour quand je m'installerais dans un appart' à moi !
Il est vraiment très chouette ton ancien Louve' !
JOY Carpe Japonaise
Messages : 195 Date d'inscription : 01/09/2017 Age : 26
J'aime tellement Âmes en chantier. J'adore ce concept, j'aimerais en mettre un dans ma chambre, à côté du lit ou du bureau pour le voir souvent... hm je pense sauter le pas sous peu ahahah !
Arya Léviathan des Nymphes
Messages : 4012 Date d'inscription : 14/07/2015 Age : 27
On peut voir le tien aussi @Saukko ? Je me demande si je prends un grand cadre photo pour faire ou si je colle sur le mur, j'ai peur de l'abimer en fait
JOY Carpe Japonaise
Messages : 195 Date d'inscription : 01/09/2017 Age : 26
Je connaissais de vue mais pas de nom ! Effectivement c'est une très bonne idée, j'ai rien sur le mur face à mon bureau et ça pourrait être une bonne idée pour me motiver à travailler !
Arya Léviathan des Nymphes
Messages : 4012 Date d'inscription : 14/07/2015 Age : 27
J'ai acheté le cadre à Maison du monde et j'ai développé quelques photos ! J'ai suivi le conseil de @Quizda et @Louve Ailée et j'ai mis mon vision board au dessus de mon canapé lit